أنوار الإيمان

فوائد المشي...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

فوائد المشي...

مُساهمة من طرف تهاني الغانم في 18/10/2010, 10:11 pm

اسمعووووووو ياااحلويييييين فوائد المشي..


1_ التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به

2_ المحافظة على الوزن

3_ رفع الطاقة

4_ الوقاية من أمراض القلب

5_ الوقاية من السرطان

6_ تخفيض ضغط الدم

7_ الوقاية من هشاشة العظام

8_ الوقاية من أمراض المفاصل

9_ تنسيق شكل الجسم

10_ تحسين نوعية النوم

11_ خفض كوليسترول الدم

12_ تأخير أمراض الشيخوخة

13_ تقوية الذاكرة

14_ تحسين اللياقة البدنية

15_ تخفيض الوزن

16_ تربية روح الالتزام

17_ تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلام الساقين و المشية

18_ الشعور بالسعادة


منقول
avatar
تهاني الغانم
أنوار الإيمان المتميزة
أنوار الإيمان المتميزة

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2344
نقاط : 6591
تاريخ التسجيل : 15/10/2010
الموقع : الأردن
المزاج المزاج : سعيدة بوجودي بين أسرتي أنوار الإيمان
المشرفة المميزة

البيانات الشخصية
بيانات العضو:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد المشي...

مُساهمة من طرف ام كريم في 19/10/2010, 5:55 pm

[b]
جوزيتي خير الجزاء وبركة العمر من رب السماء علي الافاده ياتهاني
avatar
ام كريم
أنوار الإيمان المتميزة
أنوار الإيمان المتميزة

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1648
نقاط : 4836
تاريخ التسجيل : 16/10/2010
العمر : 35
المزاج المزاج : متقلب احيآنآ
المشرفة المميزة

البيانات الشخصية
بيانات العضو:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد المشي...

مُساهمة من طرف تهاني الغانم في 27/10/2010, 11:27 am

أهلا بأختي أم كريم نورتي الموضوع حبيبتي
بارك الله فيك لمرورك
Very Happy


أهلا بكم في صفحة منتدى أنوار الإيمان على الفيسبوك

أنوار الإيمان سماحة وبيان وانشراح للصدور
( انقري على كلمة أنوار تذهب بك مباشرة الى الصفحة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] )

وأيضا زاوية الأدعية والأذكار (Supplication)
على الفيسبوك
الأدعية والأذكار
أهلا وسهلا بالجميع
avatar
تهاني الغانم
أنوار الإيمان المتميزة
أنوار الإيمان المتميزة

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2344
نقاط : 6591
تاريخ التسجيل : 15/10/2010
الموقع : الأردن
المزاج المزاج : سعيدة بوجودي بين أسرتي أنوار الإيمان
المشرفة المميزة

البيانات الشخصية
بيانات العضو:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى